ヨガ。
元々バレーボーラーの私ですから。
走って飛んで、転げ回らんと気が済まへんのです。
が、
ビダルサスーンっていうおっちゃんが、９２歳にしてぴんっぴんしてる理由が、
おっちゃん曰く、「柔軟性」と「肺活量」だそうな。
ジムでドタバタするのはもう卒業。
膝と足首にキマすから。
バタバタ走るのも、やめやめ。
一生続けられる運動。
それがヨガ。
そしてちょっとの有酸素運動。
最初の８回くらいまでは、苦痛。
続ければ１０回目くらいで体が変わり出す。
出来ひんかったポーズが出来るようになり、
気がつけば普段の生活がすっごく楽になってる。
１４回目くらいでヨガの後のフィーリングにハマり出す。
そうなったらもう一生もん。
１０回まで支えてくれたkmmrと爺さんとムフフに感謝！
頑張れってゆってパジャマヨガの私に、ムフフが可愛いシューズとバッグをくれはってん♪
みんなには「一生続けたい」「続けられるもの」有りますか？
それってすっごく素敵な事やと思うでっ
無くても今から探せば見つかる。
人生遅すぎることは無いんやから♪
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2 件のコメント:
Ｐさん
いろんなこと、ありますね。
ふんばりどころと思います。
人生がんばってください。
3年半住んだドバイから今マイアミですが、
年末ドバイへ里帰りして仲間とあいます。
新しい空港、、見に行きます。
okada shuji様
返信が遅くなってほんまにごめんなさい。
携帯ではコメント返しが出来ひん？
なんか難しいのです。
そうですね、色々ありますね。
okadaさんもマイアミで頑張ってくださいね。
ドバイ空港そういえば新しくなったんですね！
ターミナルAにレストランとかいっぱい入ってて、
シャネルやらエルメスやらも入ってて、
なかなかアツい感じです！
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