難しい。

怒りの奥には、



いつも寂しさがあるんやってね。



何で寂しいの?
何で悲しいの?
何で怒ってるの?
何で泣いてるの?




って、自分に聞いてあげて、
心の底で自分が抱える寂しさの理由を突き止めて、理解してあげるのが



怒りと付き合う方法なんじゃないかなーと思う。




怒りは表面しか相手には見えへん上に、
なに一つ、相手に伝わらへんから。




本当は寂しいのに、怒りで相手に理解してもらおうなんて
それはあまりに都合が良すぎる。




本当の思いを言葉で相手に伝えることって難しい。
難しいけど、不可能じゃない。



そう思うと、一番コントロールのきかへん怒りという存在が、
ちょっと身近でちょっと和らいで、



日々の時間がずっと楽になる気がするで♪



自分の心を口に出して、上手く相手に伝える術、
現在特訓中♪
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